பொருளடக்கம்:
1. ஏமாற்றம்
நீங்கள் உங்கள் கட்டணத்தை செலுத்தவோ அல்லது நண்பர்களுடனோ நேரில் சந்திக்கவோ முடியாது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து கொண்டால், நீங்கள் சூப்பர்-டூபர் விரக்தியடைந்திருப்பீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்களிடம் எதிர்பார்ப்பதை விட வித்தியாசமாக இருப்பதுடன், அது கடினமாக இருக்கிறது.
2. பொறாமை
நான் ஒரு பொறாமை நபர் என்று நல்லது என்று எனக்கு தெரியும், ஆனால் உண்மையான இருக்கட்டும்! உலகில் ஒரு கவலையும் இல்லாமல் மக்கள் இங்கே "பாலினை" பார்க்கிறீர்கள், நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறீர்கள் ஏன் கர்மம் என்னை முடியாது? நீங்கள் வாரம் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கார் அங்கு இருக்கும் போது நான் ஏன் வாழ போராடும்? நீங்கள் உடைந்து போயிருந்தால், பச்சைக் கண்களைச் சுற்றியுள்ள அசுரனுக்கும் நீங்கள் அந்நியர் இல்லை.
3. விரக்தி
கடன்: BBCAmerica நீங்கள் சுரங்கத்தின் முடிவில் வெளிச்சத்தை பார்க்க முடியாது. நீங்கள் உடைந்து விட்டது உங்கள் விதி என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் போராடுவீர்கள். நீங்கள் எல்லா நம்பிக்கையையும் விட்டுவிடுகிறீர்கள். நம்பிக்கையற்ற மனப்பான்மையின் உணர்ச்சிக்குப் பின் சிலர் குதிக்காததால் இது அனுபவிக்கும் மோசமான உணர்ச்சிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
4. சங்கடப்படுதல்
எனவே வார இறுதிநாள் மற்றும் உங்கள் நண்பர்கள் பானங்கள் மற்றும் இரவு உணவிற்கு உங்களை அழைக்கின்றனர். மாதங்களில் இந்த மக்களுடன் நீங்கள் தொந்தரவு செய்யவில்லை, ஒரு வெளியேறும் காலம் தாமதமாகிவிட்டது. ஆனால், ஒரு சிறிய பிரச்சனை இருக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் கணக்கை சரிபார்க்கவும் மற்றும் உங்களிடம் உள்ளீர்கள்.17 சென்ட். உங்கள் நண்பர்களிடம் செய்தியை உடைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். அந்த உரையை அவற்றின் அழைப்பை மன்னித்துவிடுவதற்கு முன், சங்கடத்தின் வெள்ளம் உங்களைக் கடக்கிறது. நீங்கள் என்ன மோசமான விஷயம் இல்லை, உங்கள் besties அல்லது நீங்கள் உங்கள் சோதனை வெற்றி வரை வாரம் எஞ்சிய Ramen நூடுல்ஸ் மீது munching போகிறீர்கள் என்று உண்மையில் பிடிக்க முடியாது. நீங்கள் ராமன் கூட வாங்க முடியும் என்றால் அது.
5. உந்துதல்
கடன்: BBCAmerica நீங்கள் AF ஐ உடைக்கும்போது, உங்களுக்கு சில விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் சூழ்நிலை உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கட்டும் அல்லது அந்த தருணங்களை ஊக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம். அந்த கடுமையான முறை நீங்கள் உண்மையான விரைவான தாழ்மையுடன். நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் உடைந்து போகவில்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டியது அவசியம் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். உடைந்து விடும் ஒரு பயங்கரமான உணர்வு, ஏன் அதை சுற்றி சுற்றி வேலை செய்ய முடியாது?
நீங்கள் உடைக்கலாம் அல்லது நீங்கள் இந்த உணர்வுகள் மீண்டும் ஒருபோதும் மாறாது என்பதை உறுதி செய்ய தேவையான மாற்றங்களை செய்யலாம். இது முற்றிலும் நீங்கள் தான்.