எப்படி ஒரு SilverSneakers பயிற்றுவிப்பாளராக பயிற்சி வேண்டும்

வயதான நிர்வாகத்தின் கூற்றுப்படி, 2000 மற்றும் 2030 ஆம் ஆண்டுகளுக்கு இடையில் யு.எஸ். மக்கள் தொகை 65 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது இரட்டிப்பாகும். இந்த வயதான மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மருத்துவ மற்றும் இதர சுகாதார காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் SilverSneakers என்று அழைக்கப்படும் உடற்பயிற்சி பயன். SilverSneakers பயிற்றுனர்கள் வலிமை, சமநிலை, பொறையுடைமை மற்றும் நெகிழ்வு உருவாக்க மூத்த குடிமக்கள் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் கற்று சுகாதார 'SilverSneakers உடற்தகுதி திட்டம் மூலம் பயிற்சி. ஏறோபிக், யோகா மற்றும் கார்டியோ பயிற்சி பகுதிகளில் அனுபவமுள்ள 18 வயது அல்லது அதற்கு மேலான வயதானவர்களுக்கு, SilverSneakers வசதிகள் உள்ளன.

xcredit: shironosov / iStock / கெட்டி இமேஜஸ்

படி

CPR சான்றிதழ் பெறுக. உள்ளூர் செஞ்சிலுவை வசதி மூலம் CPR சான்றிதழ் பெறலாம். அமெரிக்க செஞ்சிலுவைச் சங்கம் CPR மற்றும் முதல் உதவி வகுப்புகளை நாடு முழுவதும் நகரங்களில் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் கற்பிக்கிறது. செஞ்சிலுவைச் சங்கத்தில் (வளங்களைப் பார்க்கவும்) காணப்படும் பயிற்சி வகுப்பு தேடலில் ஒரு ZIP குறியீட்டை உள்ளிடுவதன் மூலம் நீங்கள் அருகில் உள்ள ஒரு வகுப்பைக் காணலாம்.

படி

ஒரு பயிற்சி சான்றிதழ் பெற அல்லது இரண்டு அல்லது நான்கு ஆண்டு கல்லூரி பட்டம் சம்பாதிக்க. சில்வர்ஸ்கைகேர் பயிற்றுவிப்பாளராக பணியாற்றுவதற்கு முன்னதாக பயிற்றுனர்கள் ஒரு பட்டம் அல்லது சான்றிதழ் வைத்திருக்க வேண்டும். ஏற்கத்தக்க டிகிரி உடல்நலம் அல்லது உடற்பயிற்சி அறிவியல், உடல் கல்வி பொழுதுபோக்கு. ஏற்கத்தக்க சான்றிதழ்கள் தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும், அமெரிக்கன் கவுன்சில் உடற்பயிற்சி, YMCA அல்லது அமெரிக்காவின் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் ஃபிட்னஸ் அசோசியேஷன் (வளங்களைப் பார்க்கவும்) வழங்கியவற்றை உள்ளடக்கியது.

படி

உங்களுடைய உள்ளூர் SilverSneakers அமைப்பை தொடர்பு கொண்டு, பயிற்றுவிப்பாளர்களைப் பற்றி விசாரிக்கவும்.SilverSneakers பயிற்றுனர்கள் உள்ளூர் பணியமர்த்தல் மற்றும் தேசிய அமைப்பு அல்ல, வாடகைக்கு செலுத்துகின்றனர். வகுப்புகள் பயிற்றுவிப்பாளர்களுக்குத் தேவை மற்றும் நீங்கள் கற்பிக்க விரும்பும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைத் தேர்வுசெய்யவும். அந்த குறிப்பிட்ட படிப்புகளை கற்பிப்பதற்கும் பயிற்சியளிப்பதற்கும் எப்படி கேளுங்கள்.

படி

SilverSneakers வழங்கிய பயிற்றுவிப்பாளருக்கு பயிற்சியளிப்பதில் கலந்துகொள்ளுங்கள். பயிற்றுவிப்பாளராக கற்பிக்க விரும்பும் வகுப்பிற்கு பயிற்சி வகுப்பு இருக்க வேண்டும். வழங்கப்படும் தற்போதைய பட்டறைகள் (வளங்கள் பார்க்க) பார்வையிட SilverSneakers பயிற்றுவிப்பாளர் வள மையத்தில் ஒரு இலவச, ஆன்லைன் பதிவு தேவை.

படி

SilverSneakers நிறுவனத்தால் நடத்தப்பட்ட இயக்கம் பட்டறை தசை வலிமை மற்றும் வரம்பைச் சேருங்கள். பட்டறை ஒரு SilverSneakers வர்க்கம் கற்பிப்பதில் முதல் ஆண்டில் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். சுகாதார வலைத்தளங்களில் ஆன்லைன் பயிற்றுவிப்பாளர் வள மையத்தின் மூலம் ஒரு வர்க்கம் அமைந்துள்ளது. (வளங்களைப் பார்க்கவும்)

படி

SilverSneakers க்கான போதனை தொடர மறு-சான்றிதழ் தேவைகளை நிறைவு செய்யவும். SilverSneakers ஒவ்வொரு SilverSneakers வர்க்கம் வடிவமைப்பிற்காக ஒவ்வொரு நான்கு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு SilverSneakers பட்டறை கலந்து அதன் பயிற்றுனர்கள் தேவைப்படுகிறது. தற்போதைய CPR சான்றிதழ் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். அமெரிக்க செஞ்சிலுவை சிபிஆர் சான்றிதழ்கள் இரண்டு வருடங்களுக்கு வழக்கமாக உள்ளன.