உங்கள் எஃப்எஸ்ஏ செலவழிக்க வேடிக்கை வழிகள்

படி

உங்கள் நெகிழ்வான செலவின கணக்கில் நீங்கள் ஒதுக்கிய நிதிகளை புறக்கணிக்க வேண்டாம். ஊழியர்கள் டிசம்பர் 31 வரை "அதை பயன்படுத்துங்கள் அல்லது இழக்க" வேண்டும் - மற்றும் நீங்கள் அதை இழக்கும் போது, ​​நீங்கள் சுகாதார செலவுகள் சேமிக்க வாய்ப்பு இழக்க மட்டும், நீங்கள் உங்கள் சுகாதார மேம்படுத்த முக்கிய வழிகளில் வெளியே இழக்க. நீங்கள் வாங்க என்ன இழப்பு என்றால், மருத்துவ இணை செலுத்துவோர் மற்றும் மருந்து மருந்துகள் அப்பால் பல தகுதி செலவுகள் உள்ளன. அடிக்கடி மருத்துவரின் குறிப்பு தேவை என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால் உடல்நலத் தொடர்புடைய தயாரிப்பு அல்லது சேவைக்கு ஷெல் அடிக்கப்படுவதற்கு முன்னர் எப்போதும் உங்கள் நன்மைகள் மேலாளரிடம் சரிபார்க்கவும்.

கண்ணோட்டம்

ஆயத்தமாக இரு

படி

மிகவும் நெகிழ்வான செலவின கணக்குகள், உங்கள் FSA இல் நிதி கிடைத்திருந்தால் உங்கள் முதலுதவி பெட்டியை மீட்டெடுக்கவும், பானேஜ்கள், துணி மணிகள், தேய்த்தல் ஆல்கஹால், சூடான / குளிர் பொதிகள் மற்றும் தெர்மோமீட்டர்கள் உட்பட அடிப்படை முதலுதவி பொருட்களை வாங்குவதற்கு அனுமதிக்கின்றன. தனிப்பட்ட பல்வலிமைப் பொருட்கள் போன்ற பற்பசைகள் எஃப்எஸ்ஏ நிதிக்கு தகுதியற்றவையாகவும் தகுதியற்றவையாகவும் இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஊழியர் செலவின கணக்குகளை நிர்வகிக்கும் ஒரு நிறுவனம், WageWorks இல் உள்ள இணங்குதல் அதிகாரி Jody Dietel கூறுகிறார். உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக, உடலின் செயல்பாடு அல்லது கட்டமைப்புக்கு அல்லது நோயறிந்த நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு, எச்.எல்.ஏ செலவுகள் தரமானதாக இருக்க வேண்டும் என்று Dietel கூறுகிறது.

உண்மையாக தயாராயிருங்கள்

படி

சில கட்டுப்பாடுகள் புதிய கட்டுப்பாட்டு சட்டத்தின் கீழ் ஒரு copay இல்லாமல் இலவசமாக இருக்கும் போது, ​​சில பிராண்டுகள் மற்றும் முறைகள் இருக்கலாம். உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு சுகாதார காப்பீட்டில் இல்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் நெகிழ்வான செலவு கணக்கு பயன்படுத்த முடியும் ஆணுறை, spermicide, அவசர கருத்தடைதல், அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாடு உள்வைப்புகள் மற்றும் vasectomies போன்ற நடைமுறைகள் கொடுக்க.

மாட்டிக்கொள்ளும்

படி

மருத்துவ நிலை சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சைமுறை கலைகளில் ஒரு உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை நிர்வகிக்க பயன்படுத்தப்படும் என்றால் குத்தூசி மற்றும் பிற மாற்று சிகிச்சைகள் எஃப்எஸ்ஏ செலவுகள் தகுதி, Dietel கூறுகிறார். சில மூலிகை மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் உங்கள் மருத்துவரின் கடிதத்துடன் தகுதியுடையவையாகும்.

ஒரு கெட்ட பழக்கம் கிக்

படி

இன்று புகைபிடிப்பதைத் தடுக்க அடுத்த ஆண்டு தொடங்கவும். புகை பிடித்தலை நிறுத்துதல் ஆலோசனை மற்றும் திட்டங்கள் (ஒரு உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை மூலம் நிகழ்த்தப்படும் ஹிப்னாஸிஸ் உட்பட) வழக்கமாக தகுதியுள்ள FSA செலவுகள் கருதப்படுகிறது. புகைபிடிப்பதைத் தடுப்பதற்கான மருந்துகள் கூட மூடப்பட்டிருக்கின்றன, ஆனால் நிகோடின் கம் அல்லது திட்டுகள் போன்ற அதிகப்படியான வாங்குதல் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே தகுதியுடையதாக இருக்கும்.

பெட்டர் பார்க்கவும்

படி

புதிய மருந்து கண்ணாடிகள், தொடர்புகள், அல்லது லேசர் கண் அறுவை சிகிச்சைக்கு திட்டமிட இன்னும் தேவைப்பட்டால், டிசம்பர் 31 க்கு முன்பாக அதை FSA இழப்பாகக் கொள்ளுங்கள். டாக்டர் பரிந்துரைக்கும் சரியான லென்ஸ்கள் மற்றும் பார்வை நடைமுறைகள் பொதுவான FSA செலவுகள் ஆகும். தொடர்பு லென்ஸ் தீர்வு கூட ஒரு தகுதி இழப்பு, Dietel சேர்க்கிறது.

உங்கள் பற்கள் சரிபார்க்கவும்

படி

பல் பல் வேலை ஒரு பொதுவான எஃப்எஸ்ஏ செலவினமாக இருக்கிறது, எனவே உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்கள் அரைக்கிறதா அல்லது பிரேஸ்களிலிருந்து பயன் பெறலாம் என்று நினைத்தால், கண்பார்வை காவலர்கள், ப்ரேஸ் மற்றும் பிற orthodontic சிகிச்சைகள் மற்றும் x- கதிர்கள் எஃப்எஸ்ஏ செலவுகள் தகுதியுடையவை என்பதை நினைவில் கொள்க. பல் கூட்டுறவு மற்றும் கழிவுகள் மற்றும் நெகிழ்திறன் செலவு கணக்குகள் கீழ் உள்ளன.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கவும்

படி

மருத்துவ நோயறிதலைப் பயன்படுத்தினால், தடுப்பூசிகள் மற்றும் மிகவும் தடுப்பு காட்சிகள் மற்றும் சோதனைகள் எஃப்எஸ்ஏ செலவுகள் தகுதியுடையவை என்று டயட் கூறுகிறார்.இவை உடலில் ஸ்கேன், colorectal திரையிடல், மற்றும் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமா, விசாரணை, மற்றும் பாலியல்-பரிமாற்ற நோய்களுக்கான சோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும். நீரிழிவு சாதனங்கள், கர்ப்ப பரிசோதனைகள், அல்லது அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பு போன்ற வீட்டு நோயறிதல் கருவிகளும் தகுதியுடையவையாகும்.

நல்ல மன ஆரோக்கியம் இருக்கிறது

படி

ஒரு நபரின் மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் உளவியலாளர்கள், உளப்பிணிப்பு அல்லது குழு சிகிச்சை அமர்வுகள் எஃப்எஸ்ஏ செலவுகள் தகுதியுடையவை. எனினும், உங்கள் FSA ஐ திருமணத்திற்கும் குடும்ப ஆலோசகர்களுக்கும் பயன்படுத்த முடியாது, அல்லது வேறு ஒருவரின் நோயை சமாளிக்க ஆலோசனையின் கீழ்.

அந்த LB கள் இழக்க

படி

மருத்துவ உதவி தேவைப்பட்டால், எடை இழப்பு திட்டங்கள் மற்றும் உபகரணங்கள் உங்கள் FSA மூலம் உள்ளடக்கப்பட்டிருக்கின்றன, எனவே ஒரு டிரெட்மில்லில் வாங்கும் முன் அல்லது Zumba குழுவில் சேர்ந்து முன் உங்கள் பயனாளி மேலாளர் மற்றும் மருத்துவருடன் சரிபார்க்கவும். இருப்பினும், எடை இழப்புக்கான உணவு தகுதியுள்ள எஃப்எஸ்ஏ செலவினமாக இருக்காது, ஏனென்றால் மனிதர்கள் அனைவருமே எந்த மருத்துவ நிலைமையையும் சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, Dietel சேர்க்கிறது.

அதை செலவிட வேண்டாம்!

படி

FSA களைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு புதிய விதி 2013 ஆம் ஆண்டில் நடைமுறைக்கு வருகிறது, அடுத்த வருடத்தில் 500 டாலர்கள் பணம் செலுத்தப்படாத பணத்தை 500 பணியாளர்களுக்கு மாற்றிக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது. 2014 ஆம் ஆண்டிற்கான FSA செலவினங்களில் நீங்கள் ஒதுக்கிவைக்கும் தேர்வுக்கு கூடுதலாக, வருவாய் நிதிகள் இருக்கும், Dietel கூறுகிறது. உங்களுடைய பயனாளி மேலாளர் இந்த விருப்பத்தை அனுமதிக்கிறாரா என்பதைக் காணவும் மற்றும் $ 500 க்கும் குறைவான FSA நிதிகளில் குறைவாக இருந்தால், அடுத்த வருடம் அதைத் தொடரவும்.