பொருளடக்கம்:
- 1. கிராக் பாட் சிக்கன்
- 2. வேகவைத்த தக்காளி மொஸெரெல்லா கோழி
- 3. பூசணி சாக்லேட் சிப் குக்கீகள்
- 4. ஓட்மீல் வாழை ரொட்டி
- 5. வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அவுரிநெல்லி Smoothie
நாம் எல்லோரும் அங்கே இருக்கிறோம். நீங்கள் வெள்ளிக்கிழமை பணம், வார இறுதியில் அனைத்து உங்கள் பணத்தை செலவிட, இப்போது அது செவ்வாய் மற்றும் நீங்கள் உடைந்து. மற்றும் பசி. வெளிப்படையாக, தீர்வு அடுத்த வாரம் நன்றாக திட்டமிட வேண்டும், ஆனால் அது இப்போது உங்களுக்கு உதவ முடியாது. ஆனால் இது நடக்கும்! வங்கி உடைக்காததை நீங்கள் செய்யக்கூடிய 5 விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
1. கிராக் பாட் சிக்கன்
இந்த ஒரு தேர்வு உங்கள் சொந்த சாதனை நிலைமை. நீங்கள் கோழி மார்பகங்கள் மற்றும் ஒரு கோழி பானை ஒரு ஜோடி செய்ய முடியும் மிகவும் உள்ளது. பார்பெக்யூ கோழி, எருமை கோழி, டார்ட்டிலா சூப், கோழி பார்மேஸன் - பட்டியல் தொடரும்! சிக்கன் கோகோபாட் சமையல் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், இதை மறந்து, பணத்தை சேமிக்கவும். அரிசி, உருளைக்கிழங்கு, அல்லது பாஸ்தா அழகுக்காக இரட்டிப்பாக்க மூலம் பல இரவு உணவுகள் மற்றும் மதிய உணவுகள் மீது அந்த உணவை மட்டும் நிறுத்துங்கள்.
இங்கே சமையல்: டெலிஷ்
2. வேகவைத்த தக்காளி மொஸெரெல்லா கோழி
இந்த செய்முறையை சுலபமாக, ருசியான, சூப்பர் மலிவானது. சில மார்பகங்கள், சில தக்காளி சாஸ், மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு துண்டாக்கப்பட்ட மொஸெரெல்லா ஒரு பையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 30 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளவும், நீங்கள் தயாராவதற்கு மணி நேரம் எடுத்துக் கொண்டதுபோல் உணவளிக்கும் ருசியான உணவு உண்டு. பாஸ்தாவுடன் பரிமாறவும். மிச்சங்கள் ஒரு ரொட்டி மீது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
இங்கே ரெசிபி: சில்னிஸ்டெஸ்ட்
3. பூசணி சாக்லேட் சிப் குக்கீகள்
இது வீழ்ச்சி, அதனால் பூசணிக்காயை இந்த பட்டியலில் சேர்க்க வேண்டும். இந்த செய்முறை வழக்கமான ol 'சாக்லேட் சிப் குக்கி மீது ஒரு பெரிய திருப்பமாக இருக்கிறது, அற்புதமான சுவை, மற்றும் ஒரு சில எளிய பொருட்கள் உள்ளன. வெவ்வேறு மற்றும் மலிவு - என்ன ஒரு காம்போ. நீங்கள் இப்போது உங்கள் அலமாரியில் இந்த பொருட்களில் பெரும்பாலானவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்.
இங்கே செய்முறையை: அனைத்து சமையல்
4. ஓட்மீல் வாழை ரொட்டி
நீங்கள் "ஓட்மீல் மீண்டும்?" ஆம், மீண்டும் ஓட்மீல்! ஓட்மீல் ஒரு பெரிய, மலிவான உணவை மட்டுமல்ல, இது ஒரு மிகப்பெரிய நறுமண ஆதாரமாகவும், மிகுந்த பலனாகவும் இருக்கிறது. வாழைப்பழம் ரொட்டி எப்போதுமே அதிகப்படியான கொடிய வாழைப்பழங்களைத் தவிர்க்க சரியான வழி. அவற்றை எறிந்துவிடாதீர்கள் - இந்த சூப்பர் திருப்திகரமான சிற்றுண்டாக தினமும் எந்த நேரத்திலும் நல்லது செய்ய பயன்படுத்தவும்.
இங்கே செய்முறையை: அனைத்து சமையல்
5. வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அவுரிநெல்லி Smoothie
நீங்கள் உங்கள் பணப்பையை சரங்களை இழுக்க மற்றும் ஆச்சரியம் சுவைக்க முடியாது என்று ஏதாவது மனநிலையில் என்றால், மிருதுவாக்கிகள் ஒரு பெரிய செல்ல வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் கனவு கண்ட இந்த அனைத்தையும் செய்ய சில அவுரிநெல்லிகள், கீரை / களை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் சில பாதாம் பால் ஆகியவற்றை தூக்கி எறியுங்கள். நீங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அனைவருக்கும் காண்பிப்பதற்காக உங்கள் நடையைச் சுத்தமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை ஒன்றாக வைத்து டாலருக்கு குறைவாக செலவழிக்கிறார்கள் என்று அவர்கள் ஒருபோதும் நினைக்க மாட்டார்கள்.
இங்கே செய்முறையை: Delish