உங்கள் வேலை உறுதி மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை சமநிலைப்படுத்தும் நன்மைகள் பற்றி கேட்க அனைத்து நன்றாக இருக்கிறது. நீங்கள் பெரும்பாலான அமெரிக்கர்களைப் போலவே இருப்பினும், மிகவும் கருத்தை சிரிக்கத் தூண்டப்படலாம். நீங்கள் உலகின் மற்ற பகுதிகளை எவ்வாறு ஒழுங்குபடுத்தியுள்ளீர்கள் என்பதைப் பார்க்கையில், நீங்கள் விரைவான குரலைக் கேட்கிறீர்கள்.
தொழில்முனைவோர் உலகெங்கிலும் வேலை-வாழ்க்கைச் சமநிலை பற்றி சில புதிய ஆய்வு தரவு சமீபத்தில் ஆய்வு செய்தது. 38 நாடுகளில் நேர்மறையான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையுடன், அமெரிக்கா 30-வது சிறிய ஆச்சரியத்தை அளித்தது, குறைந்தது 11 சதவிகித அமெரிக்கர்கள் வாரத்திற்கு 50 மணிநேரத்திற்கும் மேலாக வேலை செய்கின்றனர், மூன்றில் ஒரு பகுதி அவர்கள் விடுமுறை நாட்களிலும் வார இறுதிகளிலும் வேலை செய்கின்றனர். மேலும், இது வேலையற்றோர் அல்லது குறைவான வேலையாட்களைக் கூட கணக்கில் கொள்ளவில்லை, அவர்களில் சிலர் பல பகுதிநேர வேலைகள் மூலம் உற்சாகப்படுத்தலாம்.
இந்த அரங்கில் எங்கள் பிரச்சனைகளே பெரும்பான்மையானவை. பதிலளித்தவர்களில் அறுபது சதவிகிதம் மோசமான அல்லது தாமதமான முதலாளிக்கு தங்கள் வெகுதூர வேக நேர வரவு செலவு திட்டத்தை குற்றம் சாட்டுகின்றனர். கிட்டத்தட்ட 40 சதவிகிதத்தினர் தங்கள் அட்டவணையை மிகவும் நெகிழ்வற்றதாக நினைக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் தகுதியற்ற சக ஊழியர்களும் நீண்ட பயணங்களும் நம்மை ஒரு மூன்றில் ஒரு பகுதியினருக்கு தொந்தரவு செய்கின்றன. தொழில்நுட்பம் மூலம் அலுவலகத்துடன் இணைக்கப்பட வேண்டிய அழுத்தத்தை மறந்துவிடாதே. நீண்ட கால விளைவுகள், குறிப்பாக உடல் நலத்திற்கு, பேரழிவு தரக்கூடியவை; அனைத்து நுகரும் வேலை மன அழுத்தம் இரு மன அழுத்தம் மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்க முடியும்.
நாங்கள் டாப் 3 நாடுகளான நெதர்லாந்து, டென்மார்க் மற்றும் பிரான்ஸ் போன்ற நாடுகளை விரும்புகிறோம் என்றால் எங்களுக்கு ஒரு சில விருப்பங்கள் உள்ளன. மேலும் பணியிட நெகிழ்வுத்திறனைக் கேட்பது, வீட்டிலிருந்து உழைப்பது அல்லது உங்கள் மணிநேரத்தை மாற்றுவது போன்ற அட்டவணையில் இருந்து வந்தால், உங்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, நீங்கள் ஏறிக்கொண்டிருக்கும் எதையும் அணைக்கின்றது. தொலைபேசிகள், மாத்திரைகள் மற்றும் கணினிகள் ஆகியவை உங்கள் கவனத்தை உறிஞ்சும் போது, நீங்கள் வெறுமனே விடுபட மற்றும் உங்களைச் செம்மைப்படுத்திக் கொள்ளலாம். இந்த சுமையை சிலர் நிர்வாகத்தில் இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக பணியிட கலாச்சாரத்திற்கு வரும் போது. என்று, சில அற்புதமான சிறிய வழிமுறைகளை உங்கள் வாழ்க்கையில் சில சமநிலை திரும்ப எடுத்து கொள்ளலாம்.