நாங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுவதாக சொல்லியிருக்கிறோம், ஆனால் ஒரு புதிய ஆய்வில் சந்தேகம் சிறிது கவலையாக இருப்பதாக கூறுகிறது: உண்மையில் அது உண்மையில் நமக்கு நல்லதுதான்.
உளவியல் பேராசிரியரான கேட் ஸ்வினி ஒரு புதிய பத்திரிகை, எங்கள் உடல் மற்றும் நம் மனதில் கவலைப்படுவது நல்லது என்று வாதிடுகிறார். "அதன் எதிர்மறையான புகழை போதிலும், அனைத்து கவலை அழிவு அல்லது வீணாக அல்ல," ஸ்வீனி கூறுகிறார். "இது ஊக்க நலன்களைக் கொண்டிருக்கிறது, அது ஒரு உணர்ச்சி தாங்கியாக செயல்படுகிறது."
அவரது கட்டுரையில், "ஆச்சரியத்தை அதிகரிக்கும் கவலைகளை", ஸ்வீனி ஒரு முக்கிய உந்துசக்தியாகவும் பாதுகாப்பாளராகவும் இருப்பார் என்று கூறுகிறார், மேலும் மக்கள் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளில் நுழைவதைத் தடுக்கிறார்கள்.
உதாரணமாக, நீங்கள் சூரியன் சேதம் பற்றி கவலை என்றால், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் அணிய அதிகமாக இருக்கும். அந்த நாவலை எழுதுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் பேனாவிற்கு பேனாவை வைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு விபத்துக்கு வருவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் seatbelt ஐ போடுவீர்கள். அது நல்ல கவலை.
நிச்சயமாக, மிகவும் கவலை ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல. "கவலை மிகவும் தீவிர அளவு ஒரு சுகாதார பாதிக்கப்படுவதால் நான் அதிக கவலைக்கு வக்காலத்து வாங்கும் நோக்கில் இல்லை, மாறாக, நான் உதவியற்றது செய்ய உத்தரவாதம் அளிக்க நம்புகிறேன் - திட்டமிடல் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கை ஒரு கெட்ட விஷயம் அல்ல," ஸ்வீனி கூறுகிறார். "சரியான அளவு கவலைப்படுவது, கவலைப்படாமல் விட சிறந்தது."
அது நம்மை நன்றாக உணர வைக்கும்.