பொருளடக்கம்:
- 1. உங்கள் பணி நிலையத்தை நகர்த்தவும்
- 2. உங்களை ஒரு பத்து நிமிடம் டைமர் கொடுங்கள்
- 3. உங்கள் பயிற்சியின் பட்டியலை நீங்கள் மிகவும் பயமுறுத்துவதன் மூலம் ஒழுங்கமைக்கவும்
- 4. செயலில் கிடைக்கும்
- 5. நண்பர் அமைப்பு பயன்படுத்தவும்
முரண்பாடு உண்மையில் ஒரு தந்திரமான மிருகம். உங்கள் சம்பாதிக்கும் திறன் அதிகரிக்க முடியும் என்று, நீங்கள் தள்ளி வைக்க சில கிளட்ச் வழிகள் உள்ளன.
1. உங்கள் பணி நிலையத்தை நகர்த்தவும்
சில நேரங்களில் இயற்கைக்காட்சி மாற்றங்கள் அதிசயங்கள் செய்ய முடியும். நீங்கள் சரியான தலைப்பகுதியில் சிக்கல் இருந்தால், மாநாட்டின் அறையில் இருந்து முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் முதலாளி குளிர்ச்சியாக இருந்தால், ஒரு காபி கடை. இது ஐடி ஒரு மடிக்கணினி ஒரு கோரிக்கையை வைக்க ஒரு பெரிய காரணம் இருக்கும்.
2. உங்களை ஒரு பத்து நிமிடம் டைமர் கொடுங்கள்
பத்து நிமிடங்களுக்கு எதைப் பற்றியும் நீங்கள் செய்யலாம். பத்து நிமிடங்கள் காட்டு புறக்கணிப்புடன் ஒரு நேரத்தையும் பணியையும் செய்யுங்கள். நேரம் வரம்பைக் கொண்டிருப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், டைமர் முடிந்தவுடன் நிறுத்த வேண்டாம்.
3. உங்கள் பயிற்சியின் பட்டியலை நீங்கள் மிகவும் பயமுறுத்துவதன் மூலம் ஒழுங்கமைக்கவும்
எங்களை பயமுறுத்தும் விஷயங்களை நாங்கள் முறித்துக் கொள்வோம். நாம் ஒரு வேலையாக உலகில் வாழும்போது, உங்களைப் பயமுறுத்துகிற ஒரு காரியத்தைச் செய்யக்கூடாது என்பதில் சந்தேகமே இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இன்றும் செய்ய வேண்டிய வேறு ஏதாவது இருக்கிறது.
நீங்கள் இன்று செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் எழுதுங்கள். பின்னர், தனித்தனி காகிதத்தில், அந்த பட்டியலை நகலெடுக்கவும், அவற்றை மீண்டும் வரிசைப்படுத்தவும், அதனால் அவர்கள் மிகக் குறைந்த பயம்-தூண்டுதலால் செல்லலாம். அச்சம் நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதை ஊக்குவிப்பதாக உணர்ந்தவுடன், உங்கள் பட்டியலில் இருந்து அந்த பயங்கரமான விஷயங்களை தட்டுங்கள்.
4. செயலில் கிடைக்கும்
நீங்கள் ஈவிரக்கமின்றி எரிச்சலூட்டுகின்ற உணர்விலிருந்து போராடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சிறந்த பந்தயம் எழுந்து சுற்றி நடக்க வேண்டும். நம் பணியாளர்களின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் நாம் கட்டுப்படுத்த முடியாது - குறிப்பாக நமது சக ஊழியர்களின் விருப்பம் - சில நேரங்களில் சிறந்த கட்டுப்பாட்டை மீட்பதற்கான சிறந்த வழி, அல்லது அந்த மனத் தடையைப் பெற, எழுந்திருப்பது மற்றும் உடல் ரீதியாக நகரும். கொஞ்சம் புதிய காற்று செய்ய என்ன ஆச்சரியமாக இருக்கும்.
5. நண்பர் அமைப்பு பயன்படுத்தவும்
உங்கள் அலுவலகத்தில் நீங்கள் மட்டும் அல்ல, அலட்சியத்துடன் போராடுகிறீர்கள், வாய்ப்புகள் அதிகம். நாம் மௌனமாக பாதிக்கப்படுகையில் எல்லாரும் இன்னும் கஷ்டப்படுகிறோம். ஒரு நண்பரை கண்டுபிடி, கூட்டு காலக்கெடுவை அமைக்கவும். சில நேரங்களில், அது ஒரு பந்தயம் வைக்க வேடிக்கையாக இருக்க முடியும்- உங்கள் வேலை ஊக்கப்படுத்த ஏதாவது. அதே திணைக்களத்தில் நீங்கள் பணியாற்றினால், ஒரு மணி நேரத்திற்குள் மிகச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும் என்பதைக் காணவும். வெற்றியாளர் 5 புள்ளிகள், அல்லது $ 5 ஐ பெறுகிறார்.
நீ அங்கே போ. நீங்கள் மனதைத் தொடும் ஐந்து வழிகள். இப்போது வெளியே வந்து காட்டு மிருகத்தைத் தொடுவீராக.