பொருளடக்கம்:
எந்த காரணத்திற்காகவும் உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருந்தால், வினிகருடன் பெருமளவில் முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் நிவாரணம் காணலாம். எனினும், உங்கள் தொண்டை தொண்டை போகவில்லை அல்லது தீவிரமாக புண் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும்.
படி
¼ கப் வெள்ளை வினிகர் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு கண்ணாடி மீது ஊற்றவும். சமமான அளவு தண்ணீர் சேர்க்க மற்றும் அசை.
படி
ஒரு வாய் மற்றும் குளுமை எடுத்துக்கொள். முடிந்தவரை உங்கள் தொண்டைக்குள் மீண்டும் கலவையைப் பெற முயற்சிக்கவும். ஒரு சில முறை செய்யவும்.
படி
மீதமுள்ள கலவை நீர்த்துப்போகவும், மேலும் உங்கள் தொண்டையை இன்னும் சிறிதளவு குடிக்கவும்.
படி
ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் கலவையை ஊற்றவும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பினால், தொண்டை புண் ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும்.இது பிராண்ட்-பெயர் தொண்டை ஸ்ப்ரேக்களுக்கு நல்ல பண சேமிப்பு மாற்று ஆகும்.