நீங்கள் ஒரு பொருளில் மிகவும் கடினமாக சாய்ந்தால், அது ஒரு உண்மையான இழுவை இருக்க முடியும். காஃபின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: காபி அல்லது டயட் கோக் இல்லாமல் கூட, மிகவும் சாந்தமான மனிதர் கூட எல்லோரும் மன்னிப்பு கேட்காமல் எல்லோரும் வெளியே செல்லலாம்.
ஆன்லைனில் இருப்பது போலவே இருக்க வேண்டும் என்று நமக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கக்கூடாது - நம்முடைய பிரமுகர்கள் நாம் சமாளிக்கும் விதத்தில் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும். யு.கே.விலுள்ள டி மான்ட்ஃபோர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள உளவியலாளர்கள் டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தில் தோல்விக்கு எப்படி பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து ஆளுமைப் பண்புகளை இணைக்கும் ஒரு ஆய்வு வெளியிட்டிருக்கிறார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் சொன்னால், உங்கள் வைஃபை கீழே போகும்போது நீங்கள் கோபமடைந்தால், அது ஒரு போதைப்பொருளைப் பார்க்க நேரமாக இருக்கும்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பம், தோல்வி பயம், மற்றும் இணைய அடிமையாதல் போன்ற தோல்விகள் போன்ற சூழ்நிலைகள் மற்றும் உணர்வுகளை எப்படி அவர்கள் பற்றி கேட்க 18 மற்றும் 68 வயதினருக்கும் இடையே 630 பேர் 630 பேட்டி. அதே சமயத்தில், பங்கேற்பாளர்கள் ஆளுமைச் சோதனையை எடுத்துக் கொண்டனர், அவர்கள் எவ்வாறு புறக்கணிப்பு, ஒத்துழைப்பு, திறந்த மனப்பான்மை, மனசாட்சி மற்றும் நரம்பியல் ஆகியவற்றை நிரூபிக்கின்றனர். ஒரு பத்திரிகை வெளியீட்டின் படி, "டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தில் மிகவும் மனோதத்துவ ரீதியாக நம்பியிருக்கும் மக்கள் தவறாகப் போகும் போது தவறான மறுமொழிகளைக் கொண்டுள்ளனர்."
தொழில்நுட்பத்துடன் உங்கள் உறவைப் புரிந்துகொள்வது முதல் கட்ட நடவடிக்கையாகும். நீங்கள் ஒரு முழுமையான டிஜிட்டல் போதைப்பொருள் தேவைப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இணையத்துடன் எப்படி ஈடுபடுகிறீர்கள் என்பதையும் உங்கள் தினசரி நாட்களில் இருந்து நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைப் பற்றியும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் மின்னஞ்சல் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மனநலத்திற்காக அதிசயங்கள் செய்யலாம். நீங்கள் இணையத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதற்கு கடுமையான தீர்வுகள் தேவையில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு சிறிய பிட்டமும் எப்போதுமே உதவியாக இருக்கும்.