தொழிற்கட்சி தினம் நெருங்குகையில், பலர் ஏற்கனவே கோடை விடுமுறையின் முடிவில் துக்கப்படுகிறார்கள். இதற்கிடையே, தினசரி வேலையாட்களை உடைப்பதற்காக திருமணங்கள் மற்றும் குளிர்கால விடுமுறைகள் ஆகியவற்றை மட்டும் தான் விற்கிறார்கள். சில கார்டியோலஜிஸ்ட்டர்கள் இருந்தாலும், உங்களுக்கு ஒரு பெரும் பயணத்தை வழங்கியிருக்கலாம். உண்மையில், அவர்களின் ஆலோசனை வாழ்க்கை மாறும்.
செவ்வாயன்று, கார்டியாலஜி ஐரோப்பிய சமூகம் உறுப்பினர்கள் நேரம் எடுத்து எடுத்து அழுத்தம் குறைப்பு நன்மைகள் ஒரு 40 ஆண்டு ஆய்வு முடிவுகள் கற்று. 1,200 க்கும் மேற்பட்ட "நடுத்தர வயதான ஆண் நிர்வாகிகள்" பங்கேற்றனர், அரை பெறுதல் காலமான எழுதப்பட்ட மற்றும் வாய்வழி ஆலோசனையுடன் மேலும் உடற்பயிற்சி பெறவும், புகைப்பிடித்தல் நிறுத்தவும், பிற பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனையுடனும் பங்குபெற்றனர். தலையீடுகள் வழங்கப்பட்டவர்களிடையே, "மூன்று வாரங்கள் அல்லது குறைவான வருடாந்திர விடுமுறையை எடுத்துக் கொண்ட ஆண்கள், மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் எடுத்துக் கொண்டவர்களைக் காட்டிலும் மூன்று தசாப்த காலங்களில் இறக்கும் வாய்ப்பு அதிகரித்தது" என ஒரு பத்திரிகை வெளியீடு தெரிவிக்கிறது.
"இல்லையெனில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையைப் பெற்றிருப்பது மிகவும் கடினமாக உழைக்கும் மற்றும் விடுமுறை எடுக்காதிருப்பதை ஈடுகட்டும்" என்று ஹெல்சின்கி பல்கலைக்கழகத்தின் எழுத்தாளர் டிமோ ஸ்ட்ரான்ஸ்பர்க் கூறினார்.
1919 மற்றும் 1934 ஆம் ஆண்டுகளுக்கு இடையில் பிறந்தவர்கள் பங்குபெற்றவர்கள், மற்றும் இப்போது நாம் அனைவரும் தடுப்பு மருந்தை பழக்கப்படுத்திக் கொண்டிருக்கும் போதே, இது நாள் முழுவதும் மீண்டும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை. ஆனால் டிஜிட்டல் போதைப்பொருள்களை மற்றும் அடிவானத்தில் பரந்த இடைவெளியை ஆண்டுகள் தள்ளி எப்படி மோசமாக கொடுக்கப்பட்ட, நாம் மன அழுத்தம் கையாளும் பற்றி நன்றாக இல்லை. அது நேரம் மற்றும் நிதி வரும் போது, நீங்கள் இரண்டு மலிவு மற்றும் நெறிமுறை என்று ஒரு செல்வத்தை வாங்க முடியும். உங்கள் எதிர்கால சுயவிவரம் அதற்கு மிகவும் நன்றி.