நீங்கள் மிகவும் பணியாற்றிய பணியாளராக இருந்தாலும் அல்லது நீங்கள் ஒரு அருகே வேலை செய்கிறீர்களா, எரியும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் அது ஒரு பிரதான வேடிக்கையான செல்கிறது பின்னர் கண்ணீர் வெடிக்க பொருள், மற்றும் சில நேரங்களில் அது உங்களை சுற்றி உலகம் முழுவதும் முற்றிலும் dissociating பொருள். இப்பொழுது, பணியாளர் எரியும் காரணிகளில் என்ன காரணிகள் இருப்பதை மிகச் சிறந்த படம் கொண்டுள்ளது - யார் ஆபத்தில் உள்ளார், எப்படி அதைத் தவிர்க்கலாம்.
மாறுபட்ட வழிகளில் வெவ்வேறு மக்கள் அதே அழுத்தத்தை செயல்படுத்துகின்றனர். நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியிலான விறைப்புத்தன்மையை அனுபவித்திருந்தால் (நீங்களே உங்களைப் பற்றி அதே சுய-தோற்றமளிக்கும் கதை சொல்லியிருந்தால்), சில சுய உதவி புத்தகங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுக்கு உதவுவதாகக் கண்டறியப்பட்டாலும், நீங்கள் எரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மன அழுத்தம் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் வேலை அதிகரிக்கிறது என்றால், நீங்கள் மற்ற மக்கள் எரியும் கண்டுபிடிக்க முடியாது.
ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், 20 சதவீத உயர் பதவியில் உள்ள ஊழியர்கள் தங்களை எரித்ததாக கருதுகின்றனர். தங்கள் வேலைகளில் ஈடுபடாத 10 அமெரிக்க தொழிலாளர்கள் 7 பேரைக் கூட கணக்கில் கொள்ளவில்லை. தங்கள் வேலையைப் பற்றி நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை விவரிக்கும் போதிலும், எரிந்துபோன பணியாளர்களால் அதிகமான மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் வருவாய் ஆகியவற்றை அதிக அளவில் நிரூபித்தது.
எரிக்கப்படாத தொழிலாளர்கள் பெரும்பான்மையினர் பொதுவாகக் கொண்டிருப்பதைப் பொறுத்தவரை, என்னவென்று ஒரு ஹார்வர்டு வர்த்தக விமர்சனம் பதவி, "உயர் வளங்கள்" - வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வலுவான நிறுவன ஆதரவு. ஆமாம், நீங்கள் முறித்துக்கொள்ளவும், பரிபூரணத்திலிருந்தே பின்வாங்கவும் முடியும், ஆனால் உங்களுடைய பின்னால் உள்ள ஒரு அமைப்பு இல்லாமல், அவை மட்டுமே இதுவரை செல்ல முடியும்.
மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்க சிறந்த வழியைப் பற்றி உங்கள் நிர்வாகிகளுடன் மற்றும் உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் சரிபார்க்கவும். உங்கள் நிறுவனம் வழங்குகிறது எந்த ஆரோக்கிய நடவடிக்கைகள் பங்கேற்க கருதுகின்றனர். அலுவலகத்தில் உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் எங்கே வேலை செய்ய முடியும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், இது ஒரு வெளிப்புற பொழுதுபோக்குடன் அல்லது ஒரு பணியிடத்தில் பணியாற்றும்.