பொருளடக்கம்:
நான் எங்கு வேண்டுமானாலும் பணத்தை சேமிப்பதைப் பற்றித்தான். ஆனால் சில நேரங்களில் பழைய முட்டாள் மோதிரங்கள் உண்மையாக இருக்கின்றன: நீங்கள் பணம் சம்பாதிக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் அதை வாங்கிக் கொள்வீர்கள் என்பதால், நீங்கள் வாங்கிய உணவு என்ன என்பதை அறிந்துகொள்ள இது மிகவும் முக்கியம். தரமான பொருட்கள் வாங்குதல் ஒரு பிட் அதிகமான பணத்தை செலவழிப்பது, மற்றும் தட்டுப்பாடு மற்றும் பேரம் உணவுப் பொருட்களில் பயிர் செய்யக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களை வறுத்தெடுப்பது என்பதாகும்.
ஆலிவ் எண்ணெய்
பத்திரிகையாளர் டாம் முல்லர் படி, 70% கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்கள் விற்பனையானது சூரியகாந்தி மற்றும் கனோலா எண்ணெய் போன்ற மலிவான எண்ணெய்களுடன் கலக்கப்படுகிறது. எண்ணெய் பின்னர் கெமிக்கல் decolorized, மீண்டும் நிற, பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற தோற்றம் மற்றும் சுவை உள்ளது.
உங்கள் சிறந்த பந்தயம் கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் உள்நாட்டில் தயாரிக்கப்படும் ஆலிவ் எண்ணெய் வாங்குவதாகும், இது மிகவும் உண்மையான ஆலிவ் எண்ணாக இருக்கும். ஆலிவ் எண்ணெய், சமையலுக்கு நிறைய அடிப்படை மூலப்பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதால் சாலட் ஆடைகளை marinades இருந்து, அது மேல் உச்சநிலை தரத்தை முக்கியம்.
உண்மையான ஆலிவ் எண்ணெய் உங்களுக்காக ஆரோக்கியமானதாக இருக்கிறது, மேலும் ரொக்கத்தை ருசிக்கச் செய்கிறது, மேலும் கூடுதல் பணத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மதிப்பு. இந்த UC டேவிஸ் ஆய்வு ஒரு சில எண்ணெய்களுக்கு இடம்பிடித்தது, லூசினி ஒரு பாதுகாப்பான பந்தயமாக தோன்றுகிறது.
ஹனி
ஆலிவ் எண்ணெய் என்பது mislabeled என்று மட்டுமே தயாரிப்பு அல்ல. மலிவான தேன் பெரும்பாலும் கர்நாடக சர்க்கரையுடன் இனிப்புடன் குறைவாக இருப்பதால் மாஸ்க் செய்ய இனிப்பூக்கப்படுகிறது. நீங்கள் என்றால் உண்மையில் உங்களிடம் கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த தேன் தயாரிப்புகளை பெற விரும்புகிறேன், மூல தேனைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது சத்துள்ள ஜாம் நிரம்பியுள்ளது. இங்கு தேனீக்கள் ருசியான தேனீவை உருவாக்கும் நாடு முழுவதும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், இங்கு உங்களுக்கு அருகில் இருக்கும் சிறந்த பொருட்களை எங்கே பெறுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.
ஆண்டிபயாடிக்-இலவச மற்றும் ஹார்மோன் இல்லாத இறைச்சி
இது ஹார்மோன் இல்லாத மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் இலவச இறைச்சி நிறைய பணம் செலவு என்று உண்மை, ஆனால் அது சூழல், விலங்குகள், மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் மிகவும் நன்றாக உள்ளது. போனஸ்: நிறைய பேர் ஹார்மோன் இல்லாத மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் இல்லாத இறைச்சி சுவை அதிகம் என்று கூறுகிறார்கள்.
சாக்லேட்
நாம் அதை எதிர்கொள்ள வேண்டும்: மலிவான சாக்லேட் மிகவும் நல்லதல்ல. மற்றும் மோசமான சாக்லேட் அனைத்து சாக்லேட் விட மோசமாக உள்ளது. பட்ஜெட் சாக்லேட் பார்கள் கோகோ வெண்ணரைப் பயன்படுத்துவதில்லை, அதற்கு பதிலாக அவர்கள் சுவை மற்றும் மென்பொருளை பாதிக்கும் மலிவான எண்ணெய்கள் நிறைந்துள்ளன.
சாக்லேட் நல்லது சுவைப்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் வாயில் நன்றாக உணர்கிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்.