நாங்கள் எங்கள் நாள் உட்கார்ந்து பெரிய swaths செலவிட, மற்றும் அதிக உட்கார்ந்து சுகாதார அபாயங்கள் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்ட போது இன்னும் மக்கள் நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து முனைகின்றன. ஆனால் இப்போது ஒரு புதிய அறிக்கையை வெளியிடுவது, மற்றொரு ஆரோக்கிய நலனைப் பெறுவதும், சுற்றி நடைபயிற்சி செய்வதும் ஆகும்: இது டிமென்ஷியா கொண்டிருக்கும் மக்களின் மூளை செயல்பாடு மற்றும் சிந்தனை திறன் ஆகியவற்றை உதவுகிறது.
இந்த ஆய்வு குறிப்பாக வாஸ்குலார் புலனுணர்வுக் குறைபாடு எனக் கருதப்பட்டது, இது மூளைக்கு வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்பட்டதால் வெற்றிகரமாக இரத்தத்தை உட்செலுத்தியபோது நிகழ்கிறது. ஏப்ரல் மாதம் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பிரிட்டிஷ் கொலம்பியாவில் வாழும் 38 முதியவர்களை ஆட்சியில் அமர்த்தினர், அவர்கள் அனைவரும் வாஸ்குலார் அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் ஆரம்ப நிலைகளால் பாதிக்கப்பட்டனர். 38 வயதில் எவரும் வழக்கமான பயிற்சியாளர்களாக இல்லை.
குழுவிலிருந்து சிலர் வாராந்திர அமர்வுகள் சுகாதார மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களில் கலந்து கொள்ளும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர், மற்றவர்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மூன்று முறை வாரம் ஒருமுறை நடக்க வேண்டும் என்று கேட்டுக் கொண்டனர். இந்த ஆய்வு ஆறு மாதங்களுக்கு மட்டுமே நீடித்தது, ஆனால் அந்த ஆறு மாதங்களின் முடிவில், "வாக்காளர்கள் அதிக திறனுள்ள மூளை மற்றும் கட்டுப்பாட்டு குழுவை விட இப்போது சிறப்பாக சிந்திக்கும் திறன்களைக் கொண்டிருந்தனர்."
நிச்சயமாக, நடைபயிற்சி வாஸ்குலர் புலனுணர்வு குறைபாடு ஒரு சிகிச்சை இல்லை ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடைபயிற்சி போன்ற அணுகல் ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று பார்க்க மனதில் இருந்தன. நாள் முழுவதும் எழுந்து நகர்த்துவதற்கு மற்றொரு காரணம்.