பொருளடக்கம்:
- 1. எரித்தல் என்பது உண்மையானது.
- 2. விடுமுறையை எடுத்துக் கொள்வது உண்மையில் மேலும் எழுப்புவதற்கு வழிவகுக்கும்.
- 3. இருப்பு உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்கிறது.
- 4. உங்கள் உறவுகளும் உங்கள் கவனம் தேவை.
அது மறுக்கவில்லை, நாங்கள் வேலைப்பிரச்சினையால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு கலாச்சாரம். உண்மையில், என ABC நியூஸ் "தொழில்மயமான உலகில் எவரையும் விட அமெரிக்கர்கள் வேலை செய்கிறார்கள்." ஆனால் இடைவிடாத கஷ்டத்தின் பண்பின்போது கூட, நாம் ஒருபோதும் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் - ஒரு முழுமையான காரணத்திற்காக. நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் போதுமான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டியதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.
1. எரித்தல் என்பது உண்மையானது.
சிலர் எரிபொருளை நம்ப மாட்டார்கள், ஆனால் அந்த மக்கள் தவறு செய்கிறார்கள். எரித்தல் என்பது உண்மையானது, மேலும் உணர்ச்சி ரீதியிலும் உடல் ரீதியிலும் தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம். என உளவியல் இன்று கூறுகிறார், "எரிப்பான் நீண்ட மணிநேரங்களின் எளிய முடிவு அல்ல." மனநல மற்றும் உடல் ரீதியான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய "சிடுமூஞ்சித்தனமான, மனத் தளர்ச்சி, மந்தமான" என்ற கலவையை இது அழைக்கின்றன. சில நேரங்களில் எடுத்துக் கொள்ளுதல் மற்றும் வேலையில் இருந்து விலகுதல் ஆகியவை இருவரும் எரியும் போக்கைத் தடுக்க உதவுகின்றன, ஆனால் இது நடக்கும் முன்பு தடுக்க உதவுகிறது.
2. விடுமுறையை எடுத்துக் கொள்வது உண்மையில் மேலும் எழுப்புவதற்கு வழிவகுக்கும்.
இது எதிர்மறையானவை ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சி படி, நேரம் எடுத்து மக்கள் உண்மையில் 6.5% அதிகரித்துள்ளது அல்லது உயர்த்துவதற்கு வாய்ப்பு உள்ளது. அது சரியாக ஏன்? நன்கு திட்டம் படி: நேரம் இனிய, ஆராய்ச்சி நடத்திய நிறுவனம், "தங்கள் விடுமுறை நாட்கள் இழந்து ஊழியர்கள் அதே போல் தங்கள் நேரத்தை பயன்படுத்த அந்த அதே செய்யவில்லை." நமக்கு புரியும்!
3. இருப்பு உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்கிறது.
எல்லா நேரத்திலும் கிரில்ஸ்டோனுக்கு வேலை செய்யும் மூக்கு பற்றிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இனிமேல் உற்பத்தி செய்வோமா இல்லையா என்ற தளத்தை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள். நீங்கள் நிறுத்தி இல்லாமல் பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் செயல்திறன் அடைந்திருக்கவில்லை (அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்களால் உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டாலும்) நீங்கள் சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொண்டு, ஒரு சுவாசத்தை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு மீண்டும் உந்துதல் மீண்டும் வேலை.
4. உங்கள் உறவுகளும் உங்கள் கவனம் தேவை.
தனிப்பட்ட உறவுகளை விட மிக முக்கியமானது எது? உங்கள் குடும்பம், உங்கள் நண்பர்கள், உங்களுடைய முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றவர்கள் ஆகியோருடன் ஒவ்வொருவருக்கும் மீண்டும் வழங்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அவர்களுடன் உண்மையான தரமான நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் வாழ்க்கை மனதையும், உடலையும் ஆவியையும் மேம்படுத்தும்.