பல அலுவலகங்களில் இலவச சிற்றுண்டிகளால் பணியாளர்களை வழங்குவதற்கு இது அதிரடி. இன்னும் நாம் அனைத்து சில்லுகள், பானங்கள், மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளை விருந்தளித்து முழு ஒரு சரக்கறை அன்பு போது, நாம் அனைவரும் மற்ற snacking விருப்பங்கள் கிடைக்கும். அவர்களில் சிலர் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லவர்களாக உள்ளனர்.
கனடாவின் மெக்மாஸ்டர் பல்கலைக்கழகத்தில் கினோசியாசியாஸ்ட்ளர்கள் பெரும்பாலும் தலையிடாத தொழிலாளர்கள் மீது "சிற்றுண்டி பயிற்சி" விளைவுகளை பற்றி ஒரு ஆய்வு வெளியிட்டிருக்கிறார்கள். ஸ்பிரிண்ட் இடைவெளி பயிற்சியின் வழிகாட்டியாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழுவினர் மூன்று மணிநேரங்கள் மாடிப்படி மூன்று முறை மாடிப்படி வேலை செய்யும்போது, மீட்புக்காக கட்டப்பட்ட பல மணிநேர மணிநேரங்களை ஏறினர். ஆறு வாரங்களுக்கு மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு வாரம் கழித்து, மாடிப்படி ஏறிக்கொண்டிருந்த அந்த ஊழியர்கள், கட்டுப்பாட்டுக் குழுவை விட சிறந்த ஆரோக்கிய குறிகாட்டிகளை வெளிப்படுத்தினர்.
தொழில்சார் உட்கார்ந்திருக்கும் ஆபத்துக்களைப் பற்றி ஏற்கனவே ஆராய்ச்சி நிறைய இருக்கிறது. ஸ்பெக்ட்ரம் மற்றும் இறந்த பட் நோய்க்குறி மற்றும் மற்றொன்று ஐபாட் கழுத்து ஆகியவற்றின் ஒரு முடிவில் நாம் மேசைகள் நின்று கொண்டிருக்கிறோம். அலுவலக வாழ்க்கை என்பது ஒரு பணியிட அபாயகரமானால், சில வழக்கறிஞர்கள் வற்புறுத்துகிறார்கள். கூட அனைத்து இலவச சிற்றுண்டிகள் ஒரு பெர்க் விட ஒரு உணர்ச்சி ஊன்றுகோல் அதிகமாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பெற மிகவும் frazzled என்றால், அது எந்த இயக்கம் எந்த இயக்கம் விட நல்லது என்று நினைவில் மதிப்பு. மாடிக்கு ஏறுவது போல் எளிமையான ஒன்றுக்கு பணம் செலுத்துவது மிகவும் அத்தியாவசியமானது, அது எங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் முயற்சியில் கொடுக்கப்பட்டது. நீங்கள் நேரம் crunched என்றால், அது உங்கள் போது மதிப்பு இருக்க முடியும்.