நீங்கள் பிரகாசமான மற்றும் ஆரம்ப அலுவலகத்தில் கிடைக்கும், நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை ஒரு விரைவான கை கொடுக்க முடியும் என்றால் திடீரென்று உங்கள் மேசை-துணையை கேட்கும் போது, நீங்கள் வேலைக்கு தலைமுடி டைவ் தயாராக இருக்கிறோம். நீ என்ன செய்கிறாய்? நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவி செய்கிறீர்களா?
இது போன்ற கோரிக்கைகளுக்கு எந்தவிதமான கோரிக்கையும் இல்லை. ஆனால் மிச்சிகன் ஸ்டேட் யுனிவெர்சிட்டி அவர்களால் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வில், நம் இதயத்தில் உண்மையாக இருப்பது எப்பொழுதும் நினைத்திருப்பதை நிரூபிக்கிறது: காலையில் சக பணியாளர்களுக்கு உதவுவது, உங்கள் சொந்த பணியின் செலவில், முற்றிலும் உங்கள் நாள் கொல்ல முடியும்.
ஆய்வு கூறுகிறது, "காலையில் சக பணியாளர்களை உதவுவதால் மன சோர்வு மற்றும் சுய-சேவையை நடத்தும் பிற்போக்கு பிற்பகுதியில் ஒரு நச்சு பணி சூழலை உருவாக்க முடியும்." நாங்கள் 100% என்று நம்புகிறோம்.
அடிப்படையில், இது போன்ற ஒலியை நாம் காலை நேரத்தில் மக்கள் உதவி போது நாம் ஒரு சிறிய கசப்பான கிடைக்கும் என்று அது டிராக் எங்கள் வேலை மற்ற ஓய்வு எறிந்து முடிவடைகிறது. இது ஒரு டெய்லிபின் என்ற பெயரில் எங்கள் செய்யவேண்டிய பட்டியல் போடுவதை மட்டுமல்லாமல், நாங்கள் வேலை செய்யும் மற்றவர்களிடம் எப்படி நடந்துகொள்கிறோம் என்பதைக் காட்டுகிறது.
அதனால் என்ன அர்த்தம், சக ஊழியர்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் உதவக்கூடாது? நிச்சயமாக இல்லை. இது நம் உடல்கள், நமது சோர்வு, நம் பணிச்சுமை, நமது உணர்வுகள் ஆகியவற்றில் இன்னும் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும் என்பதாகும். வேறு எதையாவது உதவி செய்வதற்குப் பிறகு, எங்கள் சொந்த வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பாக ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுத்து, மீண்டும் திரும்புதல் என்று அந்த ஆய்வு பரிந்துரைக்கிறது. எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் அலுவலகத்தில் யாரோ உதவுங்கள், பின்னர் கொஞ்சம் இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இதுபோன்ற விஷயங்களுக்கு நேரமில்லை என நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அவை பயனளிக்கும்.