உங்கள் 10,000 படிகள் பெற முயற்சிக்கின்ற தொகுதி முழுவதையும் நீங்கள் அடைந்துவிட்டால், வாழ்த்துக்கள் - குறைந்தபட்சம் ஆறு மாதங்களுக்கு சாதனத்தை பயன்படுத்தும் 5 ஃபிட்னஸ் ட்ராக்கர் ரசிகர்களில் 4 பேர் நீங்கள். பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள், மக்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு உந்துவிப்பதற்காக எப்படி ஒரு ஆய்வு வெளியிட்டிருக்கிறார்கள். இது விளையாட்டினால் ஆற்றலை ஊக்குவிக்கும் என்று உண்மையில் மாறிவிடும்.
இது வேடிக்கையாக இருக்கும் விஷயங்களைச் செய்வது என்று உள்ளுணர்வு. நம் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கும் மற்றும் அது விளையாடுவதன் மூலம் நம் நண்பர்கள், எங்கள் குடும்பங்கள் மற்றும் நம்மை எதிர்த்து போட்டியிட எங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. இந்த புதிய ஆராய்ச்சி மூலம், ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வல்லுநர்கள், யார் உடற்பயிற்சி செய்வதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், எப்படி அவர்கள் செய்கிறார்கள், மேலும் எங்கு அதிகமான மக்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவ முடியும் என்பதற்கான சிறந்த யோசனை உள்ளது.
இந்த ஆய்வில், நீங்கள் உங்கள் பணத்தை ஒரு கேஜெட்டில் போட்டுவிட்டீர்கள் என்பதற்கான ஆதாரமும் உங்களுக்கு உண்டு. வயதினரிடையே பயன்பாடு மாறுபட்டிருந்தாலும், இளைஞர்கள் ஃபிட்ஸ்பிட்ஸ், ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் மொபைல் ஃபோன்ப் அப்ளிகேஷன்ஸ் போன்ற ஒட்டுமொத்த சாதனங்களை சொந்தமாக அல்லது பயன்படுத்துவதற்கு இரு மடங்கு அதிகமாக இருந்தனர். (அந்த அலுவலகத்தில் நீங்கள் சொல்லியிருந்தால், அந்தப் பத்திரிகைகள் மற்றும் கிளிப்-அப்களை எப்போதாவது பார்த்திருந்தால் அது ஆச்சரியமல்ல.)
துரதிருஷ்டவசமாக, அதிகரித்த உடற்பயிற்சிகளிலும், தொடர்புகளிலும் இருந்து பயனடையக்கூடிய மக்கள் சாதனங்களை வாங்குவதற்கு மிகக் குறைவானவர்களாக இருக்கலாம். ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்ஸ் பயனர்கள் இளையவர்களாகவும் அதிக வருமானம் உடையவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். நீங்கள் சுகாதார மற்றும் / அல்லது லாப நோக்கற்ற வேலை என்றால், இது உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு உதவ ஒரு பெரிய வாய்ப்பாக இருக்கலாம்.
"கெமிக்கல் மற்றும் நிதி ஊக்குவிப்பு பொதுவாக ஆரோக்கிய திட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அவர்களது தாக்கம் நன்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை," என்றார் பென்சில்வேனியாவின் மிஷேஷ் பட்டேல் பல்கலைக்கழகம். "எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் ஆரம்ப ஆதாரங்களை வழங்குகின்றன, இந்த வகையான நிச்சயதார்த்த உத்திகள் நிலையான பயன்பாடு அதிகமாக இருப்பதற்கான உறுதிமொழியைக் காட்டலாம், இருப்பினும், ஆரோக்கியமான விளைவுகளை மேம்படுத்துவதற்காக செயல்பாட்டு டிராக்கர்களுடனான இந்த வகையான ஈடுபாடு உத்திகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கான சிறந்த வழியை தீர்மானிக்க அதிக ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன."