லேப்டாப்கள் வெளியே உள்ளன, அது பழைய செய்தி. ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் டேப்லெட் தான் - சிறிய, இலகுரக, ஈர்க்கும், வசதியானது … ஆனால் எங்களுக்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க உடல் வலியைக் கொடுக்கும் வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் "ஐபாட் கழுத்து" அனுபவித்திருந்தால், நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு மேஜையோ அல்லது தொலைபேசியோ வாசிப்பதில் இருந்து விடைபெறுவீர்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் அதை அழகாக எளிதாக சரி செய்ய முடியும். இது அனைத்துக் காட்சிகளுக்கும் பொருந்துகிறது.
நெவாடா பல்கலைக்கழகத்தில் இயற்பியல் சிகிச்சை ஆராய்ச்சியாளர்கள், லாஸ் வேகாஸ், தான் யார் மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட யார் பேசு கழுத்து மூலம் பாதிக்கப்பட்ட, மற்றும் முடிவுகள் ஆச்சரியம் வகையான. இளைஞர்கள் தங்கள் உயிரின் சிறந்த வடிவங்களில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் தோள்களில் இருந்து மிகுந்த விறைப்பு, வேதனையால் அல்லது வலியை ஏற்படுத்துவதைப் புகார் செய்கிறார்கள். 10 ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் ஒருவர் அசௌகரியத்தை கடுமையாகக் கண்டறிந்தார், அதே நேரத்தில் 15 சதவிகிதம் தூக்கமின்மை புகார் தெரிவித்தனர்.
வெறும் பாதி கீழ் அவர்கள் மிகவும் சங்கடமான கிடைத்தது என்றால் சாதனம் பயன்படுத்தி நிறுத்த வேண்டும் என்று, என்றாலும், இது வழக்கு இருக்க தேவையில்லை. ஐ.என்.எல்.வி. ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகையில், உங்களை தற்காத்துக்கொள்ளும் நான்கு வழிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
- உங்கள் ஆதரவை ஆதரிக்கவும், ஒரு இடுப்பு தலையணை போல. உங்கள் டேப்ளட் அல்லது ஃபோன் ஹேஞ்சிங் அல்லது கர்லிங் என்பது அசௌகரியத்திற்கான மிகப் பெரிய குற்றவாளி.
- பேஸ்புக் பயிற்சியாளரை முயற்சிக்கவும், இது நீங்கள் நறுமணம் அடைந்த போது ஒரு பீப் உங்களுக்கு நினைவுபடுத்தும் ஒரு wearable சாதனம் ஆகும்.
- சாதன நிலையை பயன்படுத்தவும் - ஆக்கிரமிப்பு உட்கார்ந்து ஒரு பணியிடத்தில் சுகாதார தீங்கு, ஆனால் அது மிகவும் கடினமாக சாய்ந்து இல்லை. உட்புகுத்தல்களும் பயன்பாடுகளும் கூட உதவுகின்றன.
- பயிற்சிகளை பாருங்கள் உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள் தசைகள் வலுப்படுத்த. உங்கள் மேஜையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது சிலர் கூட செய்யலாம்.