உங்கள் வாழ்க்கையின் ஐந்து மற்றும் அரை ஆண்டுகள் பின்வாங்குவது எப்படி

உங்கள் முழு வாழ்க்கையிலும் சலவை செய்வதற்கு ஆறு மாதங்கள் செலவிடுகிறீர்கள். கிட்டத்தட்ட இரண்டு வருடங்கள் தனிப்பட்ட உடற்கூறில் செலவழிக்கிறீர்கள், சாப்பிடுவதற்கும் குடிப்பதற்கும் கிட்டத்தட்ட மூன்றரை மணி நேரம் செலவிடுகிறீர்கள். ஆனால் தற்போதைய போக்குகள் இருந்தால், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட ஐந்து மற்றும் ஒரு அரை ஆண்டுகள் ஊற்ற எதிர்பார்க்க முடியும் சமூக ஊடக. நீங்கள் இன்னும் செய்தால் மட்டுமே டிவி பார்க்கும்.

கடந்த வருடத்தில், ஊடக ஊடகங்கள் நாங்கள் சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றிய அனைத்து வகையான தகவல்களையும் உடைத்து வெளியிடுகின்றன. Facebook, YouTube, Instagram, Snapchat, மற்றும் ட்விட்டர் ஆகியவற்றிற்கு இடையில் ஒவ்வொரு நாளும் சமூக ஊடகங்களுடன் இரண்டு மணிநேரத்தை செலவிடுகிறோம் - ஆனால் நாங்கள் இளைஞர்களாக இல்லாவிட்டாலும்கூட. அடுத்த தலைமுறை நுகர்வோர் தினசரி ஒன்பது மணி நேரம் சமூக ஊடகங்களில் இருக்கிறார்கள்.

சில நேரங்களில் இந்த புள்ளிவிவரம் வழக்கமான மக்கள் தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்துவதோடு ஒப்பிடவில்லை, குறிப்பாக பல்பணி மற்றும் சுய குறுக்கீடு என்ற பழக்கத்தை கொடுக்கும். ஆனால் அந்த எண்களை நீங்கள் பின்வாங்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை எப்படி பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்பினால், குளிர் துருக்கி உங்கள் பாணியில் இல்லையென்றால் உங்களுக்கு உதவ கருவிகள் உள்ளன. உங்கள் ஃபோன் அறிவிப்புகளை அணைத்துவிடாதபடி, உங்கள் கணக்குகளுக்கு அணுகல் தடைசெய்யும் செயல்திறன் பயன்பாடுகளையும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவுக்கு பதிவிறக்கலாம். Mac பயனர்கள், ஃபோகஸ் மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டை பிரபலமான விருப்பங்கள், விண்டோஸ், மேக் மற்றும் அண்ட்ராய்டு பயனர்கள் அனைவரும் FocusMe ஐ முயற்சிக்கலாம்.

தொழில்நுட்பம் உதவ முடியும் போது, ​​நிறைய நேரம் மேலாண்மை என்பது உளவியலாகும். அந்த நேரத்தில் எல்லாவற்றையும் மீட்க உதவ, போரடிக்கும் விறுவிறுப்பான மற்றும் புத்திசாலித்தனமான சவாலாகவும் கருதுங்கள் சுய குறிப்பு. ஆஃப்லைன் நேரத்தை உங்கள் வாழ்க்கையில் மீண்டும் ஒருங்கிணைக்க உதவும் சிறிய மாற்றங்களையும் பணியையும் அறிமுகப்படுத்துகிறது. நீங்கள் டிஜிட்டல் உலகத்தை முழுவதுமாக தவிர்த்தால், அது புத்தக வடிவில் வருகிறது. Mediakix இன் ஆராய்ச்சி படி, நாம் சுமார் 15 மாதங்கள் நம் வாழ்வில் நண்பர்களுடனான தொடர்பு கொள்கிறோம். அது போதாததுபோல் ஒலிக்கிறது என்றால், சவால்களுக்கு நீங்கள் உயர்த்துவதற்கு இந்த கருவிகள் உதவுகின்றன.