இந்த நாட்களில் பிஸியாக இருப்பதால் நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை போல உணர்கிறீர்கள். நாம் மெதுவாக முக்கியத்துவம் பற்றி நிறைய பேசுகிறோம், ஆனால் அது நிச்சயம் தங்கி இருக்க வேண்டும் upsides உள்ளன என்று நினைவில் மதிப்புள்ள. அவர்களில் ஒருவர் மனநிலையைப் பற்றி பேசுகிறார், ஒரு புதிய படிப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான நீண்டகால தாக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டுகிறது.
நுகர்வோர் ஆராய்ச்சிக் கட்டுரையில் வெளியிடப்பட்ட வேலை, பிஸியாக இருப்பதால் நாம் ஏன் பயனடைகிறோம், இது மேற்பரப்பில் தோன்றும் விட மிகவும் சிக்கலான கேள்வியாகும். பிஸியாக இருப்பதால் சில சுய-மதிப்பீட்டை அதிகரிக்கிறது: மிகவும் எளிமையான வகையில், நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது, முக்கியமானதாக உணர்கிறீர்கள், முக்கியமாக நீங்கள் உணரும்போது உயர்ந்த தரத்திற்கு நீங்களே வைத்திருக்க வேண்டும். "குறிப்புகள் இன்னும் நல்ல தேர்வுக்கு ஆதரவாக இருப்பு" என்று ஒரு பத்திரிகை வெளியீட்டில் Coauthor Amitava Chattopadhyay கூறுகிறது.
சிலவற்றில் தாமதமாக மனநிறைவு ஏற்படும். எங்கள் நடத்தையின் கட்டுப்பாட்டின்றி இருப்பதைப் போல உணர்ந்தால், நீண்ட பார்வையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு நாங்கள் பின்னால் நிற்போம். அதாவது ஒரு குடிக்குச் செல்வதற்கு பதிலாக ஜிம்மைக்கு செல்வது அல்லது புதிய காலணிகளில் பிரிப்பதை விட சேமிப்புக் கணக்கை உருவாக்குவது என்று பொருள்.
இது ஒரு சிறிய பணியிட கவலை உங்கள் வேலையில் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதை முந்தைய ஆய்வு மூலம் பொருந்துகிறது. இருப்பினும், யாராவது தங்கள் மெதுவான மற்றும் இலவச நேரத்தை முற்றிலும் அகற்றுவதை இது நம்பக்கூடாது. விடுமுறையிலும் மீள முடியாத நாட்களிலும் விடுமுறை நாட்களிலும் விடுமுறை நாட்களிலும் விடுமுறைக்கு தேவை. பிஸியாக இருப்பது ஒரு வாழ்க்கைமுறையாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் கவனத்தைத் திசைதிருப்ப உதவுங்கள்.